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精神疲劳
缓解久坐腰疼妙招应对久坐腰痛问题
久坐已成为现代办公族常见的问题，尤其对女性而言，长时间坐着工作容易引发腰疼。腰部锻炼如倒走、瑜伽、慢跑等能够缓解腰部疼痛。除此之外，常扭腰、睡前做燕子飞运动也有帮助。每隔一段时间做扩胸运动、向后仰腰等也能起到一定的缓解作用。女性应注意腰部保暖，避免腰部受凉。调养肾脏也是关键，可通过食物如枸杞、山药、...
白领男性为何频遭男科病困扰？
研究显示，超过70%的男性白领面临男科疾病困扰，主要由长时间久坐和不良饮食习惯引起。当前，前列腺炎、性功能障碍成为男科常见问题，社会对这些疾病的误解加重了患者的心理负担。都市办公群体中，约70%经历过至少一次男科疾病，前列腺疾病尤为突出，31%-41%的中青年男性受影响，慢性无菌性前列腺炎及前列腺痛...
