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收缩锻炼
缓解男性压力性尿失禁，有效治疗方法盘点
压力尿失禁作为一种常见疾病，影响患者日常，尤其在腹压增加如咳嗽、喷嚏时易发生不自主溢尿。治疗此症可采取多种方法：一是练习收缩盆底肌群，包括肛门、阴道及尿道括约肌，增强肌张力，减少尿道移位，建议每半小时做10-20次，每次持续3秒以上；二是采用针灸或电刺激特定穴位及盆底肌肉，如关元、气海、三阴交等；三...
