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蔬菜催乳
产后催乳食谱精选汇总
针对产后奶水不足的问题，本文推荐了几款有效的催奶食谱。首先，介绍了多款猪蹄汤，如搭配黄豆、木耳、香菇等食材，以及结合羊肉、黄芪、当归等药材的炖汤，有助于提升奶量。其次，提供了丝瓜海米鸡蛋汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤、鲢鱼汤等多种汤品，这些汤不仅营养丰富，还能有效促进乳汁分泌。此外，还分享了赤小豆粥作为粥方选择...
