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护肤功课
皮肤抗老五步走，有效延缓衰老进程
对抗皮肤衰老，美眉们需要从年轻时就开始护理。首先，避免使用刺激性护肤水，以免加重皮肤干燥和粗糙。其次，多食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、杏和桃子，以促进皮肤细胞再生。此外，适量补充硒元素，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，有助于抗氧化，预防皮肤老化。同时，不要等到皮肤出现问题才开始使用抗衰老产品，最好从二十五...
经期可否敷面膜？
敷面膜是提升肌肤水分、保持弹性和光泽的有效方法。尽管月经期间身体抵抗力和体质有所下降，但敷面膜本身不会造成影响，因此这个时期依然可以进行面膜护理。实际上，月经结束后的7天是皮肤吸收能力最佳的时期，这时做面膜效果更佳。需要注意的是，月经期间过多摄入水分可能对身体不利，敷面膜时也应适量。冬季月经期间...
