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腿足健康
老年人保健：关注腿足健康
老年人的腿足健康是维持整体健康的关键。以下是一些简单且有效的保健方法：1.**足浴**：使用热水泡脚，加入生姜或辣椒可以扩张呼吸道粘膜的毛细血管，加速血液循环，有助于抵御感染。对长期站立者而言，足浴能促进腿部血液循环，预防下肢静脉曲张。此外，它还能帮助放松身心，促进睡眠。2.**按摩脚*...
