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冠军瘦身

健身⋅ 2024-09-28 ⋅ 82 阅读

99健康小贴士提醒少吃多油脂食物。应制定健康饮食方案，能让人充满活力、耐力增强、情绪稳定，坚持可降低患病几率、延长寿命并拥有好身材。小编推荐了冠军瘦身饮食，包括高谷物高纤维的早餐及早茶豆奶，其富含多种营养，且豆奶可摄入植物性雌激素，能降低患乳腺癌几率并调节体内激素。