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健康必备
补充关键营养素提升男性健康
男性健康与日常饮食息息相关，合理的营养摄入对于维护男性健康至关重要。首先，铬是一种关键矿物质，能增强机体耐力，维持肌肉力量，中年男性每日至少需50毫克，活动量大的男性则需求更多。富含铬的食物如葡萄是不错的选择，可作为日常饮食的一部分。其次，植物纤维有助于加速肠道蠕动，降低胆固醇，减少血糖和脂酸，全麦...
