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受孕优生
优生优育八大关键注意点
最佳睡眠时间在晚上10点至清晨6点，有助于维持稳定的生理节律，减少疲劳，提升情绪稳定性和工作效率，增强免疫力，降低患病风险。孕前情绪波动对优生不利，应避免在身体疲劳、情绪不稳定、做事效率低下、注意力分散、判断力减弱，以及身体抵抗力下降的情况下受孕。环境选择对于优生同样重要，应避开天气恶劣如阴冷、风雨...
