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素食食谱
秋季素食养生香菇镶豆腐帮你搞定
今天推荐一款既营养又瘦身的素菜——香菇镶豆腐。香菇富含高蛋白、低脂肪、多种氨基酸及维生素，具有提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂等功效。豆腐则含有大量蛋白质和大豆异黄酮，对补充女性体内雌激素有益，使肌肤更有弹性。以下是两种做法：素食食谱需备香菇、胡萝卜、老豆腐、豌豆等材料，通过混合、蒸制...
