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改善疾病
探究裸睡的益处
裸睡作为一种备受争议的睡眠方式，其实蕴含诸多益处。它能提升自由感，加速皮肤新陈代谢，增强神经系统调节和免疫功能。对于缓解压力相关疾病效果显著，尤其缓解腹部内脏神经系统紧张，改善血液循环，减轻慢性病痛如便秘、腹泻、腰痛及头痛。裸睡还助于安抚失眠者，减少女性腰痛与生理期不适，并帮助手脚易冷人群更快入眠。...
