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美容价值
果蔬美白小妙招分享
美白有窍门，多吃果蔬能让肌肤更白皙亮丽。樱桃、荔枝、番石榴和番茄等水果富含维生素C和铁等美白成分，适量食用能有效改善肤色。此外，白萝卜、胡萝卜、芦笋和甘薯等蔬菜也对美白有益。白萝卜中的维生素C能抑制黑色素合成，胡萝卜中的果胶物质可排除体内有害成分，芦笋中的硒能抗衰老，甘薯则能降胆固醇并补充多种维生素...
