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中医膳方
中医调理失眠药膳大全分享
失眠不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。本课从失眠的病因及症状入手，详细解析了包括身体因素、生理因素、精神因素、药物因素以及中医病因病机在内的五大原因。常见的失眠症状包括入睡困难、睡眠浅、后半夜睡不着等。针对失眠患者，建议采用清淡、富含蛋白质和维生素的饮食，同时避免热性补药和辛辣食物。此外，还...
