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吃菜常识
如何食用蔬菜会损失最多营养？
导语：蔬菜是我们日常饮食中必不可少的一部分，然而，不当的食用方法会导致蔬菜中的营养成分大量流失。以下是五种常见的错误吃法：首先，长时间储存蔬菜会导致其营养价值大幅下降；其次，丢弃蔬菜中富含营养的部分，例如豆芽的豆瓣；第三，先切菜后洗菜会使水溶性维生素流失；第四，使用小火慢炖的方式烹饪蔬菜，会使蔬菜中...
