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清热平肝
芹菜养生功效：养血活血促健康
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血损失，养血补虚。中医认为，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血的功效，含酸性降压成分，可降低血压；含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。芹菜高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，加速粪便运转时间，预防结肠癌。适宜人群包括需补血养血者，但脾胃虚寒...
降压清火推荐芹菜炒香干做法
芹菜炒香干是一道常见的家常菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。芹菜富含膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素及钙、磷等矿物质，而香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷等矿物质，两者结合可以互补营养。芹菜炒香干具有清热平肝、健胃降压、养阴清火等功效，适合热性体质和肝火旺盛者食用，有助于缓解口干舌燥、口腔溃...
