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抗病长个
春季儿童增强抵抗力与成长营养餐计划
春季，孩子面临生长发育与疾病多发的双重挑战，家长需注重增强孩子抵抗力并促进其身高增长。为此，合理安排富含营养的饮食至关重要。推荐食材包括糙米、乳制品、豆类、坚果、多种蔬菜、水果以及鱼类肉类，这些食物富含促进生长的必要元素。比如，面条鱼炒蛋便是一道简单又营养的菜品，结合面条鱼（或小白鱼、银鱼）的高钙特...
