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婴儿水果
婴儿如何安全食用水果？宝宝水果摄入指南
婴儿吃水果需谨慎，应根据年龄和营养需求进行合理选择。首先，鲜榨果汁不建议给6个月以下的婴儿饮用，因其无营养价值且可能引起牙齿腐蚀。6个月以上婴儿每日可适量摄入果汁，每日量不超过120-180毫升，并需用水稀释以控制糖分。煮熟吃是一种选择，如苹果经过炖煮后，其多酚类物质含量增加，有助于降糖、降脂和抗菌...
