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避免炎症
良好生活习惯助力男性健康提升硬度
临床研究表明，抽烟、饮酒、熬夜和过度性生活对男性健康，特别是生殖健康构成威胁，可能导致阳痿或早泄等问题。为改善这一状况，建议采取一些健康生活习惯。首先，应避免炎症，可适量食用苦瓜等凉性食物以降低体内虚火，并可通过莲子心泡水来适度降低性欲。其次，应远离酒精，因为酒精不仅会引发前列腺炎，还会损害睾丸的生...
