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盐与健康
警惕多吃食盐的四大健康危害
食盐适量对健康至关重要，过多或过少都会带来负面影响。过量摄入食盐可能导致头痛、水肿、喉咙不适和皮肤问题。例如，高盐饮食会增加头痛频率，促进组织水肿，并加重慢性咽炎症状。此外，它还会影响皮肤保水能力，使皮肤状况恶化。另一方面，长期缺乏盐分会导致神经衰弱、消化不良、酸碱平衡失调，甚至可能引发骨质疏松和癌...
