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抱睡延长
优化小憩，提升宝宝夜间睡眠品质
充足的睡眠对宝宝的成长至关重要，不仅能提升免疫力，还有助于促进身高增长。然而，许多家长会面临宝宝睡眠质量不佳的问题，如夜醒频繁、爱哭闹等。这常常源于白天不规律的睡眠习惯。实际上，睡眠并非本能，而是需要通过父母的引导和锻炼来掌握技巧。错误的认知包括“白天睡太多导致晚上难以入睡”和“白天多活动，晚上才能...
