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坚果降压
降低高血压推荐四款食疗方
高血压已不再是中老年人的专属，越来越多的年轻人也面临这一问题。食疗是降低高血压的有效方法之一。以下是几种有效的食疗方：芹菜粥、菊花粥、绿豆海带粥和荷叶粥。这些粥不仅美味，还富含降压成分。此外，一些坚果如松籽仁、核桃仁、板栗和榛子等，因其含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血压和保护心血管有益。高血压患者的...
