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食疗排毒
每天必吃排毒食物大盘点
人体在新陈代谢过程中会残留一些毒素，若不及时排出，将影响五脏经络功能并降低身体素质。为帮助大家有效排毒，本文推荐了几种具有排毒功效的食物。例如，海带富含褐藻胶，可以治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等有害重金属，并能排除体内的放射性元素，同时还能预防便秘和肠癌。每天适量食用这些排毒食物，能够促进身体健...
想排毒别做这些事，三个方法易伤肾
我们都知道定期排毒对身体健康至关重要，但有些常见的排毒方法可能对肾脏造成伤害。汗蒸排毒虽然简单，但会导致身体脱水，进而影响肾脏正常运作，甚至引起急性肾损伤。过度运动虽然能促进新陈代谢，但过度运动会增加肾脏负担，导致肾损伤。此外，市面上的排毒保健品往往难以消化，会加重肾脏负担，引发肾脏疾病。为了保护肾...
