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增强方法
免疫力下降？这9种食物你吃对了吗？
免疫力是人体自身的防御机制，面对免疫力下降，我们应该如何应对呢？首先，饮食方面应注重均衡，多喝酸奶、白开水，多吃海鲜和动物肝脏，这些食物富含多种有益于免疫系统的营养素。其次，适量饮用红酒和经常饮茶也能增强免疫力。此外，冬虫夏草和谷氨酰胺也是提升免疫力的有效选择。免疫力下降的原因包括心理紧张、肉体劳累...
警惕8大误区，科学提升宝宝免疫力
为了帮助宝宝减少生病，家长常尝试增强其免疫力的方法，但有时因急于求成而可能采取不当措施。以下8种行为被指出可能影响宝宝的免疫力提升：1.过度追求卫生，忽视了适度接触病菌的重要性，这样反而可能导致宝宝的免疫系统发育不足，甚至引发过敏和自体免疫失调。2.过度保护宝宝，尤其是在寒冷天气时，关闭...
