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薏米营养
薏米生虫还能食用吗？薏米的功效有哪些？
薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、B2及烟酸等多种营养成分，被誉为“世界禾本科植物之王”，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。对于久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童来说，薏米是比较好的药用食物。薏米可用于煮粥、作汤等，如红豆薏米粥、山药薏米养...
两道薏米汤保湿美白有效对抗干燥
薏米，又称苡仁、苡米、苡米仁，是一种常见的中药和食物，含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。它能营养头发、防止脱发，并使头发更加光滑柔软；还能使皮肤变得光滑，减少皱纹，消除色斑，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效，甚至具有一定的防晒效果。对于身体疲倦无力的...
