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晨跑锻炼
春季易犯困 喝这3种茶提神清爽度春日
一到春季，许多白领会出现犯困现象。春困会影响工作效率，因此需要采取措施缓解。喝茶提神是不错的选择。推荐几款花茶：人参茶（人参、菊花）、荷叶茶（半张新鲜荷叶）和薄荷茶（薄荷5片、干玫瑰花5颗）。此外，缓解春困的方法还包括早睡早起、保持充足睡眠；坚持晨跑以激活新陈代谢，增强精力；饮食清淡，避免辛辣油腻食...
