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用油窍门
花生油大豆油调和油哪种食用油更健康更适合使用
在日常饮食中，食用油的选择至关重要。没有一种油是最健康的，每种油因其脂肪酸组成不同而对身体有不同的影响。例如，花生油适合心脑血管疾病患者和青少年，大豆油适合一般人群，葵花籽油则更适合三高人群。调和油是由多种油脂混合而成，适合不同需求的人群，但在购买时需注意查看说明。一般而言，每人每天的烹饪油用量应控...
