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运动养阳
中医春季养生小常识：防病与养阳并重
导语：如果想让身体保持最佳状态并减少生病概率，需养成中医养生习惯。春季是万物复苏的季节，也是养生的最佳时期。春季养生小常识包括防病和养阳两方面。防病需要及时通风除尘，避免病菌滋生；同时不要急于减衣，以防着凉。养阳则强调多运动和选择合适的食物，如春笋、香椿、春韭等。这些食物不仅有助于养阳，还能提高身体...
