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小寒养生
小寒时节养生指南：推荐两款滋补食谱
随着冬至的过去，小寒即将来临，标志着冬季真正的寒冷时期。在这个时节，如何进行养生变得尤为重要。小寒养生应注重饮食调理，选择适宜的食物和食谱来增强体质。推荐的食谱包括素炒三丝和丝瓜西红柿粥。素炒三丝主要由干冬菇、青椒、胡萝卜等食材组成，具有健脾化滞、润燥的功效；丝瓜西红柿粥则由丝瓜、西红柿、粳米等材料...
