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生吃吃法
亚麻籽油能生吃吗？推荐五种食用方法
亚麻籽油作为一种食用油，不仅可以生吃，而且有多种正确的食用方法。亚麻籽油主要产自中国内蒙古、山西、甘肃等地，其主要脂肪酸为亚麻酸，含量高达50%左右。生吃亚麻籽油的方法包括拌酸奶、拌凉菜、直接饮用以及加入温粥中。其中，拌酸奶被认为是效果最佳的方式。亚麻籽油的主要功效包括健脑益智、抗衰老和降血压。它富...
