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老人粥谱
冬季宝宝学生适宜煲什么粥各取所需
冬天喝热粥既养生又保暖。对于宝宝，推荐小米红枣粥，具有补气养血、清热除湿的功效；菠菜猪肝粥则能补铁补血、养肝明目。学生适宜紫米核桃红枣甜粥，有益智效果；红枣菊花粥则可健脾补血、清肝明目。而老人则可尝试山药栗子粥，有助于健脾胃、强筋骨；五谷养生粥则能补血益气。这些粥品不仅美味，还各具特色功效，适合不同...
