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中医养血
中医教你改善女性贫血问题的有效方法
贫血是女性常见的健康问题，主要由于血液不足影响身体健康。养血对于女性尤为重要，因为月经等因素会导致血液流失。中医推荐几种养血方法：首先，调节情绪，保持积极心态有助于提升免疫力和促进骨髓造血；其次，改善生活习惯，避免熬夜和过度娱乐，保证足够的休息时间；最后，注重饮食调理，如食用桑葚、南瓜和菠菜等富含铁...
