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血液流通
手脚冰凉的人如何改善体质？
手脚冰凉在冬季较为常见，主要由身体虚寒引起，包括先天体质偏寒或后天生活习惯不良所致。改善方法包括调整饮食，选择温热性食物如羊肉、牛肉、韭菜等以补充气血；保持规律生活，定时作息并适当运动以增强体质；以及通过泡脚促进血液循环，使用如红花、黄芪等中药材可增强效果。对于女性在经期出现手脚冰凉的情况，需注意补...
