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食物掉色
警惕五种常见营养误区健康小常识
导语：每种食物都有其营养价值，但人们对健康食物的认识未必全面。本文揭示了几大营养误区，包括瘦肉并非完全无脂、不咸的食物不一定无盐、不甜的水果含糖量不一定低、掉色食物不一定有化学成分以及坚果虽脂肪含量高但并非会导致肥胖。希望大家科学了解食物本身，避免走入饮食误区，从而更好地保持良好的饮食习惯。
