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B 族作用

不孕不育⋅ 01-01 ⋅ 125 阅读

导语探讨了维生素B和B族的区别及其对女性健康的益处。维生素B通常指单一类型的维生素，如B1至B12，各有独特功能；而B族维生素则是一个包含多种维生素B的复合群体，参与多种生理过程。女性补充B族维生素能促进新陈代谢、改善皮肤健康、缓解疲劳、维护心血管健康、减轻压力、提升情绪、改善睡眠质量、增强免疫力、...