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酸奶调理
元旦旅游防水土不服推荐四个调理方法
元旦小长假将至，不少人选择外出旅游，但可能会遭遇“水土不服”，表现为上火、发烧或长痘等症状。水土不服主要是由于菌群失调引起的，新环境中的菌体紊乱打破了体内与外界的平衡，导致有害菌滋生。应对措施包括睡前喝蜂蜜水以养脾胃和调节神经系统，多喝茶帮助排除过敏原，保持原有的生活规律避免作息混乱，以及适量饮用酸...
