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食疗乌发
四款食疗方帮你拥有一头乌黑亮丽秀发
导语：想要一头乌黑亮泽的头发，吃什么食疗方比较有效？哪些食物有助于乌发？本文介绍四款乌发食疗方，包括黑芝麻饮和首乌熬粥。黑芝麻饮需将黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃和米一起煮制，具有乌发和补肾功效；首乌熬粥则用制首乌煮汁与粳米、红枣同煮，加糖调味，每日两次，约一个月见效。这些方法不仅有助于乌发，还适合日常保...
