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缺水熬夜
五个坏习惯削弱免疫力务必避免
免疫力下降会导致人们容易生病，生活中有些人频繁感冒或肠胃不适，主要是由于免疫力低下。免疫力下降可能由先天因素和生活习惯引起，常见的不良习惯包括不爱喝水、经常熬夜、吸烟喝酒、承受过大压力以及挑食。不爱喝水会影响代谢和血液循环，增加毒素积累；经常熬夜会损害器官修复，削弱免疫系统；吸烟喝酒中的有害物质会破...
