标签：
发胖疑问
喝红枣银耳汤会不会发胖？防肥胖应这样喝
红枣银耳汤是一款具有多种养生功效的饮品，但也有人担心它会导致发胖。实际上，银耳本身热量不高，且富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收和减肥。关键在于糖分摄入，过量添加糖分才会导致热量超标。建议选择不太甜的红枣银耳汤，并在特定时间段饮用，如上午十点和下午三点，此时饮用不仅能有效吸收其营养成分，还能避免因糖分...
