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健康走路
走路是长寿良方每天坚持走走路
走路的好处多多，但很多人却因懒惰忽视了它。实际上，有规律地走路有助于长寿。研究显示，规律性的步行可以锻炼身体不同部位，让人的心情变得愉快，甚至还能减少吸烟欲望、提高肺活量。步行能促进血液循环，强化心脏功能，增强血管弹性，预防心血管疾病。同时，步行也能促进肠胃蠕动，预防消化不良，还有助于燃烧体内脂肪，...
