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流失表现
皮肤保养：补充胶原蛋白应多吃哪些食物
女性朋友每天早晚护肤是基本护理工作，为了防止皮肤衰老，需补充胶原蛋白。补充胶原蛋白可以通过涂抹含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分的护肤品，以及口服专门的美容食品，这些产品多从猪骨、深海鱼中提取胶原蛋白。食物中也含有可被人体利用的胶原蛋白，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、红色蔬菜（含番茄红素...
