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腰痛食疗
治疗腰痛可采用的三种按摩方法
腰痛是很多人常遇到的问题，可能由多种因素引起，不仅带来身体上的不适，还影响日常生活。为帮助缓解腰痛，本文介绍了几种实用方法：首先可以通过按摩来缓解，具体做法是双手五指并拢放在腰部揉捏直至有热度；其次，交叉双手抓住腰部，拇指置于内侧，抓50下也能缓解疼痛；还可以通过搓热手掌后轻轻挤压和推搓腰部来达到缓...
