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女子差异
男性常食鱼类的健康益处
男性常食鱼肉可显著降低30%心血管疾病风险，提升寿命，这是日本知贺大学中村教授历经20年，针对超9000名成年人的研究成果。研究建议男性每两天食用一次鱼，以获取必要营养，同时警惕鱼类可能含有的水银等污染物，避免过量。鱼肉富含的不饱和脂肪酸能有效防止血栓形成，降低胆固醇，对防范心脏病及脑血管问题大有裨...
