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过量吃盐
过量吃盐危害大 这五种伤害需警惕
食盐虽是身体所需，但过量摄入会对健康产生诸多负面影响。首先，过量食盐会导致水肿，因体内水分滞留使血管膨胀；其次，过多的钠元素会加速皮肤水分流失，影响皮肤状态；再者，高盐饮食会损害消化道黏膜，引发消化问题；此外，研究显示，高盐饮食还可能增加头痛发生率，尤其是对已有偏头痛的人群；最后，过咸食物会损伤喉咙...
