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中医禁忌
冬季养心攻略：呵护脆弱心脏从细节做起
冬季养生需重视养心，心脏作为生命的关键器官，在寒冷季节更需呵护。日常饮食中可选择护心食物，如猪心，富含烟酸、矿物质和维生素B族，有助于增强心肌收缩力；燕麦含钾元素和叶酸，能滋养心脏，适宜作为早餐食用。此外，保持良好生活习惯至关重要，避免久坐不动、吸烟和过量饮酒，以免加重心脏负担。中医强调冬季养心应避...
