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食疗降压
4个妙方有效控制高血压
高血压是严重影响人类身心健康的重要疾病，尤其对老年人而言，一旦发作可能危及生命。随着气温变化，血压易升高，出现头痛、头晕、失眠等症状。治疗高血压可通过食疗和辅助疗法，如芹菜、花生、钩藤和桑叶、鬼针草等。芹菜中的丁基苯酞类物质能减少肾上腺素分泌，起到镇静安神、平稳降压的作用；花生能使肝脏内胆固醇分解，...
冬季降压离不开这些食物
生活中很多食物可以帮助降压，如鸡蛋清、橙汁、红茶、紫薯、海藻、辣椒、猕猴桃和无醇红葡萄酒等，它们各自含有不同的有效成分，有助于降低血压。冬季高血压患者应注意饮食调理，如低盐饮食、适当减压、适量饮酒，并通过一些生活方式的改变来帮助降压，例如轻拍喜欢的人或宠物5分钟、每天吃2-3瓣大蒜等。需要注意的是，...
冬季血压易升高 推荐七款降压美食
冬季是血压容易升高的季节，因此需要特别注意饮食以帮助控制血压。本文推荐了几款有助于预防高血压的食疗方。首先是醋泡花生，通过蒸熟花生后浸泡在醋中7天，每日早晚食用20颗。其次有贡菊炒里脊肉，将贡菊、枸杞与里脊肉一同炒制，既美味又健康。还有海蜇红萝卜粥，将海蜇皮、红萝卜和梗米一起煮成粥。此外，清炒凤尾菇...
