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高考补脑

饮食⋅ 2024-12-31 ⋅ 62 阅读

高考临近，考生需适当补充脑力。核桃、鱼类、牛奶、鸡蛋、猪肝和海带等食物对增强记忆力、保护视力及补充脑力有显著效果。核桃和鱼头能增强记忆力，鱼肉保护视力，牛奶和鸡蛋提供丰富蛋白质，有助于脑细胞修复，猪肝中的铁质促进大脑供氧，海带则有益于大脑发育和记忆力提升。合理膳食可助考生在考试中发挥最佳水平。