高考临近，考生需补脑力。核桃强健大脑，增强记忆消除疲劳；鱼能增强记忆、保护视力；牛奶提供营养、修复细胞；鸡蛋便宜且能补脑力、缓解压力；猪肝补铁助红细胞运转，供氧充足；海带健脑补脑，适合考生。家长不妨将这些食物纳入日常饮食，助考生取得好成绩。
考生补脑力吃什么？
核桃：强健大脑，提高记忆力
核桃作为补脑食物首选，得到了广泛认可。它能够强健大脑，增强记忆力，消除大脑疲劳，帮助考生在高考前避免过度消耗脑力而导致失常。
鱼类：增强记忆，保护视力
鱼类对高考考生而言，具有双重保健作用：
1、吃鱼头可以增强记忆力，延缓脑细胞衰老。
2、吃鱼肉可以保护视力。高考学习强度大，眼睛和大脑过度使用，容易造成损伤，因此适当吃些鱼肉十分必要。
牛奶：提供营养，修复脑细胞
牛奶富含蛋白质和其他营养素，能提供大脑所需营养，帮助修复脑细胞，完善脑细胞功能。建议考生日常适量饮用牛奶，补充脑力。
鸡蛋：廉价高效，替代牛奶
鸡蛋作为牛奶的替代选择，价格便宜，营养丰富，能够维持大脑正常运作。在某些方面，鸡蛋的功效甚至不亚于牛奶。因此，对于条件有限的考生，鸡蛋是不错的选择。
猪肝：补充铁质，提高脑力效率
猪肝不仅补铁，更重要的是其中的红细胞作用。铁质是红细胞运转的关键物质，充足的红细胞能够保证大脑供氧，缓解学习压力，提高脑力效率，使学习变得轻松。
海带：健脑补脑，提高记忆力
海带的健脑补脑功效远超鱼肝油。常吃海带对大脑发育至关重要，能够健脑补脑，提高记忆力，非常适合考生食用。建议家长多给孩子煮海带汤。
高考临近，考生需补脑力。核桃、鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、海带等食物皆有此功效。核桃强健大脑，鱼助保护视力，牛奶补充营养，鸡蛋缓解压力，猪肝保证大脑供氧，海带健脑补脑。家长应将这些食物纳入日常饮食，助考生取得佳绩。
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