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月经感冒
月经期间感冒应对策略气血不足或是诱因
不少女生反映，在月经期间很容易感冒生病，中医认为，女性月经期间易患感冒可能是因为体内气血不足导致的。气血不足时，可以进食温补气血之品如桂圆、核桃、枣、枸杞等，而一些生冷寒凉的食物则尽量少吃。此外，生活中要注意做好保暖，适当运动，经常按摩足部穴位，如“涌泉穴”，并保持乐观、愉悦的心情，避免情绪波动太大...
