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消暑止渴
体质适合吃红豆还是绿豆？
导语：红豆、绿豆虽同为健康食品，但性质有所不同。红豆性平，味甘酸，有益于滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血，特别适合水肿病人及女性生理期食用。女性食用红豆有助于补血，预防缺铁性贫血。对于产后乳汁不足者，红豆亦有帮助。绿豆则性寒，味甘，具有清热解毒、消暑止渴的作用，适合高血脂患者食用...
五点建议让宝宝安全享用西瓜无担忧
宝宝吃西瓜是夏季常见的需求，但需要注意适量和方法以避免不适。首先，应控制西瓜的摄入量，因为西瓜性凉，过量食用易引发肠胃问题。其次，去除西瓜籽，避免其不易消化或进入气管的风险。再者，西瓜不宜冰镇后食用，以免加重肠胃负担。此外，宝宝不应在空腹时或运动后立即吃西瓜，这可能影响肠胃功能，甚至导致腹泻。尽管有...
