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牛蒡通便

妇科⋅ 2024-12-30 ⋅ 93 阅读

女性经常熬夜对身体危害极大，容易导致免疫力下降、记忆力减退、增加乳腺癌风险、皮肤变差、发胖及心血管疾病等问题。为减轻熬夜带来的负面影响，推荐以下10种排毒食物：海带、菌类（如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇）、洋葱、绿豆、猪血、莲藕、醋、牛蒡、薏仁和山药。这些食物可以帮助身体排毒，改善健康状况。