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鸡蛋忌食
女性不吃鸡蛋错失多重重磅健康益处
鸡蛋是餐桌上常见的食物，营养价值高，尤其对女性有许多益处，如补充优质蛋白质、增加饱腹感、帮助减肥、提高记忆力和警觉性，以及保护视力等。虽然很多人担心吃鸡蛋会导致胆固醇升高，但实际上，人体内的胆固醇主要由肝脏生产，鸡蛋中的胆固醇对血液中的胆固醇影响不大。健康人群中适量食用鸡蛋（尤其是带壳水煮蛋）不仅不...
